Юмор и смех полезны для здоровья.

Чувство юмора является источником физического и психического здоровья. Веселый и с чувством юмора взгляд на мир, который нас окружает, открывает неожиданные возможности для контактов и общения.

А это приводит к правильному направлению мысли, чувства и действия; освобождает нервную систему от напряжения; открывает неожиданные пути для выхода из неприятных и тяжелых психических состояний.

Чувство юмора имеет свои точные физиологические результаты:

— Создает мышечный тонус;

— Стимулирует функции эндокринных желез;

— Улучшает артериальное давление;

— Иногда вызывает слезы, помогающие для очищения организма;

— Отражается благоприятно на кроветворение.

Вообще человек, который умеет смеяться, имеет еще одну «иммунную систему». Динамика современной жизни ставит каждого человека в стрессовые состояния в семье, на работе, в магазинах, на улице. Прекрасным выходом в таких необычных и неожиданных моментах может быть наше чувство юмора.

С незапамятных времен люди используют смех для лечения. Где ли не находим его лечебные способы – в лучших музыкальных произведениях классиков и современников, в рисунках, картинах и карикатурах многочисленных художников, в бессмертных словах писателей со всех континентов. Смех действительно является обетованной землей, а кто ступил на нее, настраивает свое сердце и мысли на добро, оптимизм, счастье.

Врачи должны использовать юмор, добродушную иронию и самоиронию в качестве терапевтического метода в своей деятельности. Для этого необходима общая культура и психологическая проницательность. Врач должен знать, когда, как и кому предложить лечебную дозу смеха. Сердитый и неразговорчивый врач убивает настроение и надежду на выздоровление у пациента.

Больной человек легче переносит свое состояние, когда он видит вокруг себя улыбающиеся лица. Веселая фраза, подходящая шутка, хорошее настроение – это «мосты», по которым пациент идет к своему выздоровлению, преодолевая свой страх.

Юмор и его многообразные проявления могут быть целительными средствами не только в руках врача. Медсестры, санитары и другие медицинские работники также должны уметь шутить, тем самым они могут помочь пациенту.

Смех как воздух нужен и больному человеку, который находится у себя дома. К сожалению, самые близкие люди обычно расстроены состоянием больного и они забывают, что чувство юмора и смех полезны для здоровья.

Смех, как целительное средство, всегда должен соответствовать возрасту, знаниям и интеллекту пациента. Не потому что юмор может убить кого-то, а просто у пациента он может вызвать обиду или неправильное отношение.

Юмор по-прежнему мало используются медициной для лечения пациентов. С помощью современной радио и видеоаппаратуры врачи могут подготовить специальные оздоровительные юмористические программы и тем самым, разнообразив жизнь пациента, ускорить оздоровительный процесс.

Сила музыки как лечебного средства давно доказана, но мало используется. Во многих операх, опереттах, мюзиклах и песнях струится юмор, дающий жизненную силу людям.

Не надо ждать пока заболеем, чтобы после лечить себя юмором и смехом. Самой лучшей профилактикой заболеваний для каждого человека является улыбка, отправленная к окружающим и ко всему, что нас окружает.

Смех – это здоровье. Юмор обладает необыкновенной силой. Давайте использовать их с мастерством и желанием, ведь чувство юмора и смех полезны для здоровья.

Юмор и смех полезны для здоровья.

ТЕСТ

Есть ли у вас чувство юмора?

1. Часто ли вы смеетесь?

/ да, нет/

2. Можете ли умело выйти из неприятного положения?

/да, нет/

3. Можете ли разговаривать спокойно, когда вы сердиты?

/да, нет/

4. Если кто-то вам скажет, что брак – самое глупое на свете, будете ли сомневаться в этом?

/да, нет/

5. Смеетесь ли иногда, когда вы совсем сами, например, когда смотрите фильм, пьесу или читаете что-то смешное?

/да, нет/

6.  Любите ли рассказывать анекдоты или истории, которые могут рассмешить окружающих?

/да, нет/

7.  Когда кто-то вас обманывает, можете обернуть разговор в шутку?

/да, нет/

8.  Как вы думаете, у вас есть чувство юмора?

/да, нет/

Ответы:

* Если вы ответили с «ДА» на 6 и более вопроса: у вас хорошо развито чувство юмора. Вы умеете сами справляться с любыми ситуациями, даже с самыми неприятными.

* Если вы ответили с «ДА» на 4 и меньше вопроса: у вас нет чувства юмора. Опасаетесь неприятных разговоров, потому что они не доведут до добра.

Запомните: юмор и смех помогают людям преодолеть много критических и тяжелых моментов в жизни, а также полезны для здоровья.