СОСТОЯНИЕ ЖЕНЩИНЫ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

Беременная женщина

За своим состоянием во время беременности каждая женщина должна правильно следить. Беременная женщина с нетерпением ожидает появление ребенка, вместе с прекрасным чувством, что она станет матерью, у нее появляется страх перед неизвестностью, в теле ежедневно происходят большие изменения. Организм женщины постепенно адаптируется к новому состоянию. Самые большие изменения происходят в половых органах.

1. Боль в грудях

Увеличение груди – это один из первых признаков беременности. Грудь женщины во время беременности увеличивается на несколько размеров, становится очень чувствительной, даже болезненной. У одних женщин это состояние проходит очень быстро, у других – медленно. Необходимо носить удобные бюстгальтеры и одежду из хлопчатобумажной ткани, которая не дразнит кожу. После родов, пока женщина кормит ребенка, ее груди останутся большими и, поэтому необходимо заранее купить бюстгальтеры нужного размера.

В конце третьего месяца груди беременной полностью подготовлены для кормления ребенка, их рост замедляется, а чувствительность уменьшается. Если зерна очень чувствительные и болезненные, то необходимо положить вату или мягкую ткань в бюстгальтер.

2. Перепады настроения и страх

Во время беременности женщина может чувствовать себя более нервной, чем в те дни, когда у нее была менструация, потому что у нее в теле бушуют разные гормоны, которые диктуют ее настроение. Это совсем нормально, особенно в первые месяцы беременности.  Женщина должна понимать, что это состояние из-за беременности и является временным.

Кроме того, у женщины появляется страх, связанный с беременностью, родами и состоянием ребенка. Беременная женщина должна избавиться от страха, поделившись своими предположениями со своим врачом. Чаще всего ее тревоги являются необоснованными.

3. Тошнота

Не у всех женщин появляется тошнота во время беременности. Некоторые, даже принимая разные лекарства, не перестают чувствовать себя плохо с утра до вечера. Тошнота появляется у беременных женщин чаще всего утром, но иногда может появиться неожиданно. Обычно она продолжается около трех месяцев, а во время четвертого исчезает без видимой причины.

4. Расширение вен

Гимнастика Расширение вен на ногах, появляются у некоторых беременных женщин и иногда могут быть очень болезненными. Это происходит из-за быстрого увеличения веса, а также под воздействием некоторых гормонов.

Чтобы облегчить неприятное ощущение, надо не перегружаться, носить специальные эластичные носки, чулки /бинты/ и несколько раз в день отдыхать, подняв повыше ноги. Кроме того, во время беременности, женщине желательно делать гимнастику для беременных, йогу и т.п.

Умеренные физические упражнения полезны, если беременность проходит нормально. Женщины, которые делают физические упражнения систематически, не имеют традиционные для беременных оплакивания – боль в спине, онемение нижних конечностей, расширение вен и т.д. Кроме того, они не придают много в весе и роды проходят полегче.

5. Кожные проблемы

Говорят, что кожа женщины сияет, пока она беременная, но на самом деле не все беременные женщины хорошо выглядят. У некоторых кожа может стать грубой или вдруг появятся угри. Часто у женщин во время беременности появляются пигментные пятна на лице, шее и грудях. После того, как женщина родит, ее кожа, через некоторое время, снова может стать нормальной. Если перед тем, как забеременеть у женщины были кожные проблемы, то есть шанс, что после родов они исчезнут.

Косметика должна соответствовать типу кожи. Нельзя использовать горячую воду, так как она повреждает эпидермис. Для лечения кожных и других заболеваний, беременная женщина должна избегать употребление антибиотиков, так как они могут отрицательно повлиять на развитие ребенка. При наличии кожной проблемы, перед использованием разных кремов и лекарств, необходимо всегда советоваться с врачом. Заниматься самолечением, во время беременности, опасно.

6. Растяжки на коже

На животе, бедрах и груди появляются неприятные растяжки. Это происходит из-за быстрого чрезмерного растяжения кожи. Некоторые типы кожи более поддаются растяжке, так что если женщина генетически предрасположена, то она не сможет предотвратить появление растяжек. Ежедневное применение соответствующих кремов, увлажняющих и питающих эпидермис, в какой-то степени поможет. После родов растяжки станут бледными, но не исчезнут полностью.

7. Задержка жидкостей

Если беременная женщина утром после сна замечает, что у нее отекли пальцы рук или ноги, то вероятно ее организм задерживает жидкости. Чтобы избежать такое положение, надо уменьшить употребление соли и сахара, перестать пить газированные напитки, а также не желательно пить горячие напитки. А если, и после этого, организм все-таки продолжит задерживать жидкости, то необходимо проконсультироваться с врачом.

8. Частое мочеиспускание

Во время беременности, особенно в последние месяцы, женщина может иметь частое мочеиспускание. После родов состояние женщины в этом отношении улучшится и она снова будет нормально себя чувствовать.

9. Запоры и изжога

Если перед беременностью у женщины никогда не было проблемы с желудком, то возможно, что во время беременности состояние женщины изменится и появятся запоры и изжога, поэтому надо правильно питаться. Тайна хорошего переваривания пищи заключается в том, что необходимо больше употреблять овощи, фрукты и продукты, содержащие клетчатку. Надо есть мало, но чаще. Чай из ромашки и мяты также помогает в этом случае.

10. Ненасытный аппетит

Во время беременности у многих женщин увеличивается аппетит. Иногда появляется желание съесть шоколад, соленые огурцы, рис с овощами по китайски или что-то другое, чаще всего пикантное. Это нормальное состояние во время беременности и женщина не должна себе отказывать, но важно не переедать. Вес женщины будет увеличиваться с каждым днем. Нельзя соблюдать какие-либо диеты, так как это может сказаться на здоровье матери и ребенка.

Пища женщины должна быть разнообразной, качественной и полноценной. Необходимо ограничить употребление соли, сахара, вредных жиров и высококалорийных продуктов таких, как чипсы, вафли, торты, конфеты, жаренный картофель и т.п., нельзя употреблять спиртные напитки. Беременная дополнительно нуждается только от 300 –500 калорий в день. Для поддержания водно-солевого баланса в организме, ей необходимо выпивать 1,5 – 2 литра жидкостей ежедневно.

Железо и фолиевую кислоту женщина не может получить во время питания в достаточном количестве. Они помогают избежать анемию. Чтобы состояние женщины во время беременности было нормальным, необходимо принимать витамины и минералы, которые выписал врач. Кальций – очень важен для беременной, его необходимо принимать около 1,200 мг в день.

Берененная11. Сексуальная жизнь

Независимо от того, чувствует себя женщина более или менее привлекательной, у нее в сексуальной жизни появляются некоторые неудобства. Тело женщины ежедневно изменяется, растет живот, так что вместе со своим интимным партнером она должна найти то, что им обоим принесет удовольствие во время секса.

12. Самооценка

Может быть, женщина, в какой-то момент, перестанет себе нравится, пока ее живот продолжает расти. Ей, вдруг захочется надеть, например, модное платье, вместо одежды для беременных. Это нормальные моменты, когда она может почувствовать себя недовольной от своей внешности и захочет поскорее иметь хорошую фигуру. Она должна напомнить себе, что у нее специальная, особая и уникальная миссия – подарить этому миру нового, прекрасного человека, а беременность – это временное состояние женщины.