Как убрать живот после беременности — качаем пресс и ведем здоровый образ жизни.

Как известно, после родов каждая женщина набирает значительный вес, что связано с физиологическими особенностями и развитием плода внутри утробы матери. Главная задача, которая в дальнейшем стоит перед каждой мамой, заключается в значительном снижении набранных килограмм, что позволит вернуться к прежнему образу жизни. Достигнуть этого, как может показаться на первый взгляд, можно достаточно быстро, однако это […]

Наши негативы.

Когда мы заболеваем гриппом, первое, что мы делаем – это признаем свою болезнь. Мы от нее никуда не бежим, и мы не пытаемся делать хорошую мину при плохой игре – мы не пытаемся при насморке и температуре вести себя так, как если бы мы были здоровы, и мы не требуем от своего тела, чтобы оно […]

Как добиться душевного равновесия?

Каждому человеку, чтобы быть здоровым, надо стараться добиться душевного равновесия. Почему некоторые болеют язвой желудка, другие страдают ожирением, аллергией или астмой? Неприятности со здоровьем в основном зависят от характера, который имеет человек, а также, и от его склонности нервничать по пустякам, сердиться на целый свет, или задерживать обиды в своей душе.

Детская гипертония.

Многие люди не слышали о детской гипертонии. В сознании людей закрепилось убеждение, что гипертония является болезнью людей только в зрелом возрасте.

Как правильно закалять организм.

КАК ПРАВИЛЬНО ЗАКАЛЯТЬ ОРГАНИЗМ. Важно научиться правильно закалять свой организм. Закаливание солнцем, воздухом, водой, обтирание, обливание, закаливание в парной, контрастный душ, моржевание, босохождение — главные методы закаливания.

Неправильная осанка у детей.

У детей должна была правильная осанка – это очень важно для здоровья! При неправильной осанке происходит искривление позвоночника и это вредно влияет на весь организм, причиняя боль и напряжение мускулатуры, соединительных тканей и нарушает кровообращение.

Польза и вред бананов.

Одним из очень вкусных и полезных для здоровья плодов является банан. Банан — это ягода. Его родиной считаются острова Малайского архипелага. По латински банан называется «musa sapientum», что означает «фрукт мудрого человека».

Психическое здоровье.

Каждому человеку важно следить за своим психическим здоровьем, потому что его состояние отражается на качестве и продолжительности жизни. Человеческая душа всегда была загадкой для людей. На продолжении тысячелетий люди верили, что душа существует отдельно от тела и, что она только временно находится в нем, иногда она может даже его оставить например, во время сна, а […]

Состояние женщины во время беременности.

За своим состоянием во время беременности каждая женщина должна правильно следить. Беременная женщина с нетерпением ожидает появление ребенка, вместе с прекрасным чувством, что она станет матерью, у нее появляется страх перед неизвестностью, в теле ежедневно происходят большие изменения.

Спорт и калории.

Если не обеспечите вашему телу достаточное количество движений, то никакие диеты и программы для потери веса или улучшения состояния здоровья не дадут нужных результатов.